Tupakoinnin Lopettamisesta Kipeäksi
- Onko kokemuksia tupakoinnin lopettamisesta,champix-lääkkeen avulla?Mitä haittavaikutuksia on ollut? | Napsu
- Tupakoinnin lopettaminen | sivu 20 | Basso - Foorumi
- Tupakoinnin lopettamisesta vinoilu
Mieluiten seteli, sillä se näkyy paremmin. Laita rahaa joka ilta, kun olet onnistnut olemaan päivän polttamatta. Pidä kulho näkyvällä paikalla. Jos kovasti alkaa tehdä tupakkia mieli, juo hitaasti lasi raikasta vettä, ja vaikka toinen jos täytyy. Valitse tähän tarkoitukseen oikein tietty lasi jota käytät, vaikka jokin hieno pikari. Sitten esimerkiksi vuoden päästä palkitse itsesi ja lähde vaikka lomamatkalle. " Lisää ohjelmasta Veikko ja Riitta Niirasen hääkuva Kuva: Yle, Akuutti veikko ja riitta niiranen Leikkaussalissa tehdään operaatiota leikkaussali Tiskirättiä virutetaan vesihanan alla Kuva: Yle, Marko Väänänen vesihana, Tiskirätti Petra Ranta-Rezzakuzzaman ja Anm Rezzakuzzaman halaavat toisiaan ja katsovat kameraan. Kuva: Akseli Muraja rakkaus, etäsuhteet, lapsiperheet, kaukorakkaus emilia vuorisalmi Emilia Vuorisalmi Vanhemmat Anna ja Cagri Akgul istuvat puutarhakeinussa lastensa Akselin, Alvarin ja Einarin kanssa. Kuva: Mira Pelo / Yle koronavirus, perheet, vanhemmuus
Onko kokemuksia tupakoinnin lopettamisesta,champix-lääkkeen avulla?Mitä haittavaikutuksia on ollut? | Napsu
Toivottavasti saa myös uutta zemppiä treeniin. Jostain muistan lukeneeni, että tupakointi hidastais lihaskasvua. #8 lopetin tupakan polton kokonaan vuosi sitten. olin ollut silloin noin viikon kipeänä eikä tupakka maistunut sen viikon aikana kertaakaan. no ajattelin että nyt mulla on mahtava mahdollisuus lopettaa tupakan poltto ja niin lopetin. myöskään nuuskaan en ole koskenut kertaakaan. noin 4 vuotta olin polttanut. tsemppiä dolphille!!!!!! :kippis1: #9 me ollaan efuttaren kanssa oltu nyt 5 kuukautta polttamatta ja kylä siitä pääsee eroon jos tarpeex vaan haluaa....... imeskely tabuja ja itse hillintää ni kyllä se siittä..... TSEMPPIÄ!! #10 Vastaus: reeniä reeniä. Tupakkaa tekee mieli aina kun saa ölvin auki tai istuu pöytään baarissa. Mutta lähes aina onnistun jättämään väliin, kun muistelen niitä kertoja kun olen räkinyt limaa -30C pakkasessa pimeässä lenkillä (Kunnon Black Metal meininki siis;)) tien varteen. Ja jälkeen päin on kyllä baari-illastakin parempi maku suussa, kun ja jos ei ole polttanut.
Mut todistetusti makuaisti paranee ja ruokahalu nousee kun lopettaa tupakoinnin. Nyt on kyllä tullut monta kertaa mietittyä et pitäis lopettaa kun tuo mammakaan ei oikeen siitä pidä, mut mitäs teet sitten kun otat sen yhen huikan bissee....... eikä tupakkaa ole, silloin pitäis olla juomattakin, koska uskokaa pois sellainen ei toimi "no mä poltan vaa silloin ku dokaan" on kokeiltu. :kippis1: #17 Herra Isä. Mä muistin et olisin polttanu 8 vuotta, mut nythän mä vasta hokasin et vuosia onkin jo 9. Loadmaster: vain 4 kiloa painoa lisää? mä yritin joskus lukioikäisenä, tulos: 3 kk polttamatta, 12 kiloa pelkkää 100% ihraa lisää. Kyllä rupes pölli maistuun jälleen. Joo ja toi poltan vaan kun dokaan- juttu ei tod toimi. Ihminen kun on tupakan tuskissaan, sitä tekee kaikkea tyhmää: itse huomasin yllättäen olevani n 4 kertaa viikossa muutamalla kaljalla. Nyt olen vaihteeksi hankkinut biittiä, jos vaikka sen turvin onnistuisi... Onnea yritykselle. #18 Itte lopetin pari vuotta sitten, polteltuani ensin kolme vuotta.. helvetin monta kertaa tuli yritettyä ja epäonnistuttua, mut lopulta hillittömän röökiyskän jälkeen onnistuin.
Tupakoinnin lopettaminen | sivu 20 | Basso - Foorumi
Lopulta päätin kokeilla suggestoterapeuttia. Viisikymppiä maksoi käynti, eikä siellä mitään ihmeellistä tuntunut tapahtuvan. Käynnin jälkeen menin naisystäväni kanssa syömään ja parin tunnin kuluttua huomasin, että olin unohtanut polttaa. Sen jälkeen en ole polttanut sauhuakaan, eikä ole tehnyt edes mieli. Tänä päivänä olen naimisissa upean naisen kanssa, jota minulla ei olisi jos vielä polttaisin. " Imeskelin mehupilliä "Ehdin polttaa 25-30 vuotta, monta kertaa yritin lopettaa. Kerran autolla ruokatunnille lähtiessäni päätin taas kerran lopettaa. Autossa oli mehupilli, jonka otin tupakan korvikkeeksi. Useamman kerran avasin ikkunan ja imeskelin pilliä. Merkillinen tapa lopettaa! Välillä oli vaikeaa kiukutteluni ja pahantuulisuuteni vuoksi, mutta siitä sisu vain kasvoi, enkä alkanut polttaa uudelleen. Vuosiin en ole tuota mehupilliä enää tarvinnut, mutta sellainen on edelleen autossa ja toinen kotona, varmuuden vuoksi. " Juo raikasta vettä! "Laita joka päivä tupakka-askin verran rahaa lasikulhoon.
tähän mennessä ~5 tupakkaa lopetuksen jälkeen polttanut. Humalassahan himo(t) yltyy, kyllä tiedätte. Mutta tiedän rajani, ja saavutukseeni olen tyytyväinen ja ylpeä. En siis ole kokenut morkkista näiden "lipsahdusten jälkeen". (yleinen vinkki: ECA stacit ym. metabolia buusterit suosittelen jättämään lopetuksen alussa vähemmälle:evil: paitsi Dextroce ei haittaa:hmmm:) Tsemppiä Lunkreenille:kippis1: pistä välillä raporttia edistymisestäsi #14 Lopetin tupakanpolton 10 vuotta sitten poltettuani sitä ennen reilut 11 vuotta. Poltin melko paljon (n. 1½ askia/vrk. ) ja merkki ei ollut mitään lightia. Lopettaminen oli itseasiassa helppoa kun olin päättänyt hyvissä ajoin etukäteen minä päivänä sen teen! Eli päätöksen tein lokakuussa ja lopettaminen tapahtui joulukuun 31. pvä. Tämän jälkeen olen polttanut kartonkitolkulla vuosien ajan. Unissani. Saatte uskoa että ne unet ovat sitten TODENTUNTUISIA. Ja joka kerta sitten vedettiin ihan filtteriä myöten! Nyt on mennyt ehkä nelisen vuotta etten ole unia nähnyt mutta on se melkoista myrkkyä kun vielä 5-6 vuoden päästäkin tulee uniin..
Tupakoinnin lopettamisesta vinoilu
Silloin jos poltat kolmen päivän päästä, et mun mielestäni oikeasti halua lopettaa tupakointia vaan se on hetken mielenjohde. Edittiä: Melko raaka kommentti Pissaliisalta näin asia yhteydestä erotettuna, - oot aika tärkeessä asemassa tossa sun vaimos lopettamisessa
Siis mähän saisin mun sukulaisilta rahaa paljon jos lopettaisin. Mutta en halua sen takia lopettaa + tiedän että joskus ehkä polttaisin humalassa/vittuuntuneena/jtn. En ole VIELÄKÄÄN polttanut, tosin kaikenlaisia nikotiinituotteita on mennyt. Olen silti ylpeä. En ole lopettamassa, mutta en mielellään polta. En halua sanoa että joo, nyt lopetan jos en ole varma että pystyn. Ja tämäkin on käynyt vähän kuin vahingossa. Enkä halua sitä kiusausta, sen takia olen polttamatta kun kerrankin voin. Lopetan kun ei enää kiusaa (jos niin ikinä voi käydä)
edit: ja mä olin tänään baarissa! tosin en polta sen enempää olen sitten juomassa tai en. taisin keksii että miten mä tän röökin polton lopetan; vedän ihan vitunmoiset kännit poltan 2 toppaa röökii, saan elämäni pahimman krapulan ja kun aamulla herään niin poltan Tutkimus on tiettävästi ensimmäinen, jossa nikotiinikorvaushoitoja on verrattu nykyaikaisiin sähkötupakkalaitteisiin. Sähkötupakka näyttäisi olevan tuplasti tehokkaampi tupakoinnin lopettamisessa kuin nikotiinipurkka ja muut nikotiinikorvaushoidot, brittitutkimus osoittaa. Tutkimuksen tulokset julkaistiin arvovaltaisessa New England Journal of Medicine -lehdessä, ja ne perustuvat 900 tupakoitsijan vuoden mittaiseen seurantaan. Seurannan alussa osallistujat satunnaistettiin joko saamaan kolmen kuukauden ajan nikotiinikorvaustuotteita tai sähkötupakkalaitteen ja nikotiininestettä. Lisäksi kaikki saivat asiantuntijoiden tukea tupakoinnin lopettamiseen neljän viikon ajan. Kun osallistujia verrattiin vuoden kuluttua, sähkötupakkaryhmäläisistä 18 prosenttia oli lopettanut tupakoinnin, mutta nikotiinikorvausryhmäläisistä vain 10 prosenttia oli onnistunut. Kummassakin ryhmässä osallistujat käyttivät tuotteita yhtä tunnollisesti, mutta sähkötupakkaryhmäläiset käyttivät laitteitaan useammin ja pitempään. 13. 12. 2013 08:50
< mekkuli >
Pappa sai sydänkohtauksen ja lääkäri käski lopettaa tupakoinnin. No pappa lopetti, mutta rintaa alko puristaa ja kun kävi vetämässä sauhut niin johan helpotti:D
2
13. 2013 03:41
< tH- >
#1
Onko kenelläkään kokemusta röökinpolton lopettamisesta. Olen vakaasti päättänyt lopettaa tämän älyttömän tavan ja aikaisemmista yritelmistä päätellen olis realistiset mahikset. Kaikilta olen kuullut että painoa tulee helposti reippaamman puoleisesti. Vuoden diettailun jälkeen skitsoilen, että läskit tulee takas ja jos sen jälkeen ratkee niin voi vaan kuvitella vitutuksen määrää. Kannattaakohan ennakoida ja pudottaa ravintomääriä lopettamisen yhteydessä (ei tuota vaikeuksia), vai jatkaa vaan entiseen tapaan. Mitään airooppista en viitsi lisätä, kun nyt tulee jo huhkittua vähän liikaa. Voi kuulostaa typerältä tällainen, mutta jos jollain on kokemuksia olis kiva kuulla. #2
Oon lopettanu pariin otteeseen, ja ei siihen mun kohdalla ole tarvinnut juuri muuta kuin tahdonvoimaa. Pahimpiin himotuksiin olen tosin käyttäny imeskeltäviä, 1mg nikotiinitabletteja. Painoa ei ole tullut lisää, painoa tulee jos korvaa tupakallakäynnin syömällä pullaa. Kuten tuttavani sanoi, ensimmäiset seitsemän vuotta on pahimmat
Tsemppiä!