Tyypin 2 Diabetes Hoito / Tilaa Hoitokuuri Tyypin 2 Diabetekseen Euroclinixiltä
Tyypin 2 diabeteksen hoitona käytetään elintapamuutoksia sekä lääkehoitoa. Lue lisää kakkostyypin diabeteksen hoidosta. Tyypin 2 diabeteksessa hyperglykemian eli veren sokeritason nousun hoidon tärkeimmät tavoitteet ovat estää ketoasidoosi ja kuolema insuliininpuutosdiabeetikoilla, ehkäistä mikrovaskulaarikomplikaatioita (retinopatia, nefropatia) ja neuropatiaa. Makrovaskulaarikomplikaatiot ovat diabeetikoiden tärkein kuoleman ja sairastavuuden syy. Niiden ehkäisemiseksi tarvitaan kokonaisvaltaista vaaratekijöiden (veren poikkeavat rasva-arvot, kohonnut verenpaine) hoitoa elämäntapojen ja lääkkeiden avulla. Tyypin 2 diabetes on suurelta osin länsimaisen runsasenergisen elämäntavan tuotos, joten elintapamuutoksilla voidaan vaikuttaa tyypin 2 diabetekseen ja siihen liittyviin riskitekijöihin. Elintapaohjausta ei saa korvata lääkehoidolla ja lääkehoidon voi lopettaa, jos elintapaohjaus onnistuu. Mikäli edellä mainitut hoidot eivät johda sokeriarvojen normaalistumiseen 6 kuukauden kuluessa, aloitetaan lääkitys.
Tyypin 2 diabeteksen hoito
Jos ne eivät enää riitä normaalin verensokerin palauttamiseksi, on tabletti - ja/tai insuliinihoidon aloittaminen usein välttämätöntä. Myös tupakoimattomuus, maltillinen alkoholinkäyttö ja riittävä uni ja lepo ovat tärkeitä. Ylimääräistä stressiä pitäisi välttää ja kaikki tulehdukset ( esimerkiksi suussa ja hampaissa) tulisi hoitaa huolellisesti. Verenpaineen ja veren rasva - arvojen pitäminen normaalina on osa hoitoa. Ruokavalio kuntoon Tyypin 2 diabetesta sairastavalle suositellaan ruokavaliota, joka sisältää niukasti kovaa rasvaa, kohtuullisesti pehmeää rasvaa, vähän suolaa ja runsaasti ravintokuitua ja hyvälaatuisia eli hitaita hiilihydraatteja. Jokaisella aterialla ja välipalalla kannattaa syödä kasviksia, hedelmiä tai marjoja, niin että yhteensä niitä kertyisi vähintään puoli kiloa päivässä. Säännöllinen ateriarytmi ehkäisee ahmimista. Aterioiden sopusuhtaisessa kokoamisessa auttaa lautasmalli. Ylipainoisen täytyy pienentää ruoka - annosten kokoa ja "laimentaa" energian saantia kasviksilla.
- Tyypin 2 diabetes ehkäisy
- Tyypin 2 diabetes oireet lapsella
- Pyörä suvala oulu
Useimmille hyvä laihtumisnopeus on 1 - 4 kiloa kuukaudessa. Liikunta kasvattaa insuliinin toiminnan kannalta hyödyllistä lihaskudosta sekä lihaskuntoa, joten sitä kannattaa harrastaa säännöllisesti, sekä painonpudotuksen että - hallinnan vuoksi. Päivittäin tulisi liikkua vähintään 30 minuuttia, jotta liikunnalla olisi tehokas vaikutus tyypin 2 diabeteksen hoitoon tai ehkäisyyn. Kestävyysliikuntaan kannattaa yhdistää lihaskuntoliikuntaa sekä lihasten ja nivelten notkeutta lisääviä venytyksiä ja rentoutumista. Tämän artikkelin on tarkistanut Diabetesliiton sisätautien erikoislääkäri, LT Pirjo Ilanne - Parikka 31. 7. 2013. Lähteet: Salminen V, Lindström J, Louheranta A, Rastas M. Ruokavalio - ja liikuntaneuvonta ehkäisevät diabeteksen puhkeamista. Diabetes Prevention Study, DPS. Suomen lääkärilehti 2000;57 ( 12): 1379–82. Tuomilehto J, Lindström J, Eriksson J ym. Prevention of type 2 diabetes mellitus by changes in lifestyle among subjects with impaired glucose tolerance. N Engl J Med 2001;344:1343–50.
Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio vaikuttaa arkijaksamiseen ja ehkäisee ja hoitaa myös muita ravintoperäisiä sairauksia. Vinkkejä ruokailuun: – Hiilihydraattien kokonaissaannin ei ole todettu olevan yhteydessä tyypin 2 diabeteksen riskiin. – Runsas kuitupitoisten täysjyväviljatuotteiden määrä ruokavaliossa on väestötutkimuksissa liittynyt pienempään tyypin 2 diabeteksen ja sydän - ja verisuonitautien vaaraan. – Sokerilla makeutettujen juomien ( virvoitusjuomat, mehut) runsas käyttö ( useimmissa tutkimuksissa 1–2 annosta/vrk) liittyy lisääntyneeseen tyypin 2 diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän vaaraan. – Niukemmin hiilihydraatteja ja runsaammin eläinkunnan proteiinia ja rasvaa sisältävä ruokavalio liittyi miehillä korkeampaan tyypin 2 diabeteksen vaaraan. – Ns. Välimeren ruokavalio näyttää liittyvän pienempään tyypin 2 diabeteksen vaaraan, mutta vaikutus on melko pieni. Paino hallintaan liikunnan avulla Tehokkain ja pysyvin laihdutusmenetelmä on tehdä elintapoihin pieniä, mutta pysyviä muutoksia pikkuhiljaa.
1934 Info: Asiakkaan ilmoittamat sairaudet ja oireet: Nivelrikko, HYPOGLYKEMIAPÄIVÄKIRJANI Hypoglykemia tarkoittaa tilaa, jossa verensokerin taso on alle 3, 9 mmol/l tai 70 mg/dl 1, tosin tarkka lukema voi vaihdella yksilöllisesti. Hypoglykemia voi johtua useista syistä, ja sen yleisin aiheuttaja Lisätiedot